MENSTRUAÇÃO

INÍCIO DO PERÍODO. Menstruação. Dicas simples para gerir o seu período O seu período não deve impedir a sua vida. É normal e natural, e nada para se envergonhar ou preocupar. Como ponto de partida, informe um dos pais, irmã mais velha, amiga ou professora. Eles podem ser capazes de ajudá-la a obter as informações e produtos certos que você precisa. Produtos? Que produtos!? Quando você sangra, deverá usar um produto higiénico para absorver o sangue e impedir que manche as suas roupas. Há uma variedade de escolhas, cuja mais popular é o penso, ou absorvente higiénico. Existem dois tipos diferentes – absorventes de tecido descartáveis e reutilizáveis. Outras opções incluem tampões e copos higiénicos. O que você decidir usar dependerá do que está facilmente disponível na sua localidade. Coisas para lembrar: Lavar sempre as mãos antes e depois de trocar um produto higiénico; Não tente deitar os produtos higiénicos

Varia, mas a maioria das meninas tem o seu período entre os 10 e 15 anos de idade.

#Quanto tempovai durar o meu período?

Geralmente, os períodos duram entre dois e sete dias, mas todas as meninas são diferentes. Se o seu período dura muitas vezes mais de sete dias, fale com um dos pais, professora, enfermeira ou médica.

Quanto sangue irei perder?

Pode parecer muito, mas é apenas cerca de três colheres de sopa no total.

Vou sangrar a mesma quantidade em cada dia do meu período?

Não. Você terá um maior fluxo no primeiro dia do seu período e gradualmente diminui até que parar depois de alguns dias. Isso significa que você vai precisar de mais produtos higiénicos absorventes no primeiro dia do seu período em relação ao último.

E se eu não tiver um produto higiénico comigo e estiver longe de casa?

Se uma professora ou amiga não puder ajudar, você pode dobrar um lenço ou papel higiénico para fazer um absorvente temporário e usá-lo na sua roupa interior. Isso não vai durar muito tempo, mas pode ajudar até encontrar algo mais adequado.

Alguém vai saber que estou no meu período?

Não. A menos que você decida dizer, ninguém saberá que você está no seu período, pois não há sinais de menstruação visíveis para mais ninguém. Contudo, é uma boa ideia dizer a um membro da família ou amiga, caso seja o seu primeiro período e precise de ajuda.

Posso ir à escola e praticar desportos?

Sim! Não há nenhuma razão para se afastar da escola ou parar de praticar desportos como de costume. Apenas tenha a certeza de levar consigo produtos higiénicos, caso precise de os mudar durante o dia na escola.

Ainda não comecei meu período! O que devo fazer?

Somos todos diferentes e os nossos corpos se desenvolvem em ritmos diferentes. Isso não é nada para se alarmar e falar com uma professora pode ajudá-la a entender o que está a acontecer. Considere apenas consultar um médico caso tenha mais de 16 anos e o seu período ainda não começou; caso a sua rotina de período dura sete ou mais.
ou caso o seu período comece e, em seguida, pare de repente.

 

SANGRAMENTO #Menstruação? Informações básicas sobre a menstruação Ter o seu período, também conhecido como menstruação, é natural. Acontece aproximadamente a cada mês para 1,8 bilhões de meninas e mulheres em todo o mundo. A maioria das meninas começa entre os 10 e 15 anos de idade. Durante o seu período, uma pequena quantidade de sangue sai pela vagina durante três a sete dias. O sangue vem do seu ventre (útero). A menstruação é algo que acontece com todas as meninas quando elas estão em fase de se tornarem adultas. Quando você sangra, significa que o seu órgão reprodutivo está agora activo e que você pode ficar grávida (caso tenha relações sexuais). É sempre melhor para a saúde das mães e dos bebés esperar até que a mãe se torne adulta (depois dos 19 anos de idade) antes de ter filhos. Embora possa ser assustador no início, e algo que você terá que gerir mensalmente, é importante lembrar que ter o período é um sinal de que voc